CẨM NANG DU LỊCH
Đi du lịch, nên hạn chế ăn những thực phẩm gì?
2018-10-17 17:40:00
Đến một địa điểm mới, thưởng thức ẩm thực ở nơi đó là điều không thể thiếu. Nhưng bạn nên cân nhắc trước khi ăn để dạ dày không bị “hành hạ” nhé!
Nếu bạn là người đam mê ẩm thực thì dĩ nhiên trong những chuyến đi, thưởng thức ẩm thực là điều không thể thiếu. Thế nhưng có những món ăn lạ hoặc không thích hợp với dạ dày bạn lúc đó, thì bạn nên hạn chế để tránh bị đau bụng, khiến chuyến vi vu mất vui nhé!
1. Các loại quả mọng:
Khi đi du lịch, bạn nên ăn trái cây có lớp vỏ có thể bóc hoặc gọt như: chuối, cam,… Còn các loạt quả mọng, dâu tây, nho, nếu rửa không kỹ, có thể chứa vi khuẩn hoặc hóa chất, dễ ảnh hưởng đến những người dạ dày yếu.
2. Đồ lạnh:
Kem hay nước có đá lạnh cũng nên cân nhắc nhé! Bởi ở một số nơi đá lạnh chưa chắc được làm từ nước lọc sạch, nếu ăn, uống nhiều đồ đông lạnh không những bị đau bụng mà còn dễ viêm họng.
3. Trứng chưa chín:
WHO khuyến cáo không nên ăn trứng sống hoặc trứng lòng đào, vì có khả năng nhiễm khuẩn rất cao. Vì thế không những đi du lịch mà ngay cả trong cuộc sống thường ngày, cũng không nên ăn trứng kiểu như vậy.
4. Rau quả sống:
Giống như các loại quả mọng, trên đường đi du lịch bạn cũng nên hạn chế ăn các loại rau quả xanh, chưa được nấu chín như salad, gỏi,… Nó có thể chưa được rửa sạch, ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe bạn.
5. Nước sốt và gia vị lạ:
Hãy chắc chắn bạn có cái bụng thật tốt trước khi nếm thử tất cả những hương vị lạ, không rõ thành phần ở các miền đất khác nhé! Còn nếu bạn không chắc thì tốt nhất nên bạn ăn những món phổ biến thôi.
7. Thịt, hải sản tươi sống
Những loại hải sản, nhất là sò nếu chưa được chế biến sẽ chứa rất nhiều vi khuẩn. Các loại thịt như bò, lợn khi chưa nấu chín có thể mang sán vào bụng bạn.
8. Sữa chưa tiệt trùng:
Sữa và các chế phẩm của sữa, nếu chưa được tiệt trùng sẽ chứa những vi khuẩn có hại như Salmonella, E. coli, và listeria,… Đây là nguyên nhân chính gây ra các bệnh truyền nhiễm.
Hãy lưu lại những lưu ý này của HaiAu Tourist để những chuyến đi thật vui vẻ và an toàn bạn nhé!
